Studio de Pilates
à Bain-de-Bretagne (35)
Découvrez la méthode Pilates sur appareils à Bain-de-Bretagne en cours collectifs ou individuels
Le Studio
Pratiquer dans les meilleures conditions
Un espace chaleureux et lumineux dédié à la pratique du Pilates. Avec ses cinq Springboard™ et son Reformer Cadillac, vous disposez de tout le matériel pour découvrir et pratiquer dans les meilleures conditions.
La méthode
Flexibilité, posture et coordination
Le Pilates est une méthode d’exercice physique créée par Joseph Pilates au début du 20e siècle. Il vise à renforcer et à tonifier les muscles profonds du corps, à améliorer la flexibilité, la posture, la coordination et l’équilibre, ainsi qu’à favoriser une meilleure conscience corporelle. Le Pilates se concentre sur les muscles du tronc, tels que les muscles abdominaux, les muscles du dos, les muscles pelviens et les muscles fessiers. Le Pilates met également l’accent sur l’alignement corporel, la précision des mouvements et encourage les participants à se concentrer sur la qualité des mouvements plutôt que sur la quantité.
Les bienfaits du Pilates sont nombreux. Il peut aider à améliorer la force et la flexibilité, à soulager les douleurs chroniques du dos, à prévenir les blessures, à améliorer la posture, à favoriser une meilleure coordination et à augmenter la conscience corporelle. Il peut-être pratiqué par des personnes de tous âges et de tous niveaux de condition physique.
Tarifs
Cours collectifs ou privés
Tout forfait acheté est dû et non remboursable. Il est nominatif et ne peut être cédé à une autre personne. La validité des forfaits commence au 1er cours pris sur la carte.
– Forfaits 10 cours -> 5 mois
– Forfaits 30 jours -> 12 mois
– Offre découverte -> 1 mois ; l’offre découverte n’est valable qu’une seule fois.
L’annulation d’un cours doit se faire 48h à l’avance pour ne pas être facturé.
Horaires
Mardi
10h30
12h30
Jeudi
9h30
10h45
12h30
17h30
18h45
20h
Votre professeure
Mélanie Gautier
De ma pratique personnelle est née l’envie d’approfondir ma compréhension de la méthode Pilates. C’est ainsi que je me suis lancée en 2017, dans la formation de Professeur de Pilates au centre Pilates Nantes, école reconnue par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates, gage de qualité et de respect des principes de la méthode originelle.